熱中症

今日は梅雨明け!?と思うくらい暑さの中での練習になりました。 子供たちは汗だくになりながら積み重ね。 熱中症が心配な季節になりました。 気をつけてましょう。 ◎運動時の服装  ・皮膚から熱の出入りをスムーズに行える服装が理想です。   (通気性・吸収性の良いもの着る)  ・白は日光を照り返しますが、黒は熱を吸収してしまいます。  ・直射…

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